Stomach Flu Remedies

Treatment of stomach flu

پیٹ میں فلو کیا ہے؟

جب پیٹ فلو مارتا ہے تو ، یہ سخت مار دیتا ہے۔

کسی کو بھی بیمار ہونا پسند نہیں ہے ، لیکن پیٹ میں فلو علامات کا اپنا سفاکانہ مکس پیش کرتا ہے۔ جب یہ ٹکراتا ہے تو ، یہ آپ کو تیزی سے غیر فعال اور سراسر دکھی کر دے سکتا ہے (یعنی سنک یا ٹوائلٹ کی مستقل رسائ کے اندر باتھ روم کے فرش پر پڑا ہے)۔

ابتدائی مراحل سردی ، بخار ، اور متلی کے ساتھ شروع ہوتے ہیں ، جو الٹی ، اسہال ، اور شدید درد اور تکلیف میں بدل جاتے ہیں۔ یہ خوفناک ہے ، اور اس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ پیٹ فلو کو اپنا راستہ چلانا پڑتا ہے۔

اس نے کہا ، ذیل میں دیئے جانے والے علاج انتہائی مشکل علامات سے راحت فراہم کرسکتے ہیں اور ایک بار جب سخت ترین مرحلہ ختم ہوجاتا ہے تو آپ کو اپنے پیروں پر واپس لانے میں مدد مل سکتی ہے۔

بہت سارے سیال ڈالیں

سیال آپ کو پسپائی ، الٹی اور اسہال کے ذریعہ اہم جسمانی سیالوں سے محروم ہونے کی وجہ سے انتہائی اہم ہیں۔ اگر آپ کو مائعات کو نیچے رکھنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، باقاعدگی سے وقفوں سے چھوٹے گھونٹ لے کر یا برف کے چپس چبانے کی کوشش کریں۔ پینے کے ل بہترین سیال:

صاف مائعات ، جیسے پانی اور شوربے
انسداد انسداد تیاریاں جیسے پیڈیالائٹ (کسی بھی عمر کے ل اچھا انتخاب)
کھیلوں کے مشروبات ، جو الیکٹروائلیٹ متبادل میں مدد کرسکتے ہیں (یہ بڑے بچوں اور بڑوں کے لئے مختص کیا جانا چاہئے)
کچھ چائے ، جیسے ادرک اور مرچ ، جو آپ کے پیٹ کو پرسکون کرنے اور متلی کو دور کرنے میں مدد کرسکتی ہے (انتہائی کیفین والے چائے سے بچیں)

کیا نہیں پینا؟

زیادہ تر امکان ہے کہ ، ویسے بھی پیٹ فلو کے دوران آپ ان کے موڈ میں نہیں ہوں گے ، لیکن اس سے پرہیز کریں:

کافی ، مضبوط کالی چائے ، اور چاکلیٹ جیسے کیفین والے مشروبات ، جو ایک وقت میں آپ کی نیند کو متاثر کرسکتے ہیں جب کافی آرام کرنا بہت ضروری ہے
الکحل ، جو ایک موترقی کے طور پر کام کرتا ہے.
یہ سب چیزیں آپ کے پیٹ کو بھی پریشان کرسکتی ہیں۔

برات کی غذا کھانے کی کوشش کریں

پیٹ فلو سے کھانے کو نیچے رکھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اپنے آپ کو کھانے پر مجبور نہ کریں اگر صرف کھانے کے بارے میں سوچنے سے آپ کو ٹکرانا پڑتا ہے۔ جب آپ آخر کار محسوس کریں گے کہ آپ کچھ نیچے آسکتے ہیں تو ، سست اور آسان شروع کرنا بہترین ہے۔

جب تکلیف دہ معدہ کی بات آتی ہے تو برات کی خوراک – کیلے ، چاول ، سیب کی چکنائی ، اور ٹوسٹ – آپ کی جانے والی ہوسکتی ہے۔ یہ چاروں کھانوں کو ہضم کرنا آسان ہے ، آپ کو توانائی بخشنے کے کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے ، اور غذائی اجزاء کو بھرنا:

کیلے: کیلے ہضم کرنے میں آسان ہیں ، قے ​​اور اسہال سے ضائع ہونے والے پوٹاشیم کی جگہ لے سکتے ہیں ، اور پیٹ کے استر کو تقویت دیتے ہیں۔
چاول: سفید چاول آپ کے جسم پر عمل درآمد کرنا آسان ہے اور کاربس سے توانائی فراہم کرتا ہے۔ بھوری چاول میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے اور اس سے زیادہ گیس پیدا ہوتی ہے۔
سیب کی نالی: اپلسیس کاربس اور شکر کی وجہ سے ایک توانائی کو فروغ دیتا ہے ، اور اس میں پییکٹین ہوتا ہے ، جو اسہال سے بچنے میں مدد دیتا ہے۔ ہضم کرنا بھی آسان ہے۔
ٹوسٹ: پوری گندم کی روٹی سے پرہیز کریں ، کیونکہ عمل انہضام کے نظام پر فائبر مشکل ہوسکتا ہے۔ سفید روٹی پر عملدرآمد ہوتا ہے اور ہضم کرنا آسان ہوتا ہے۔

کیا نہیں کھائے گا؟

عام طور پر ، دودھ ، تنتمیز غذائیں اور کسی بھی چیز کی چربی یا مسالیدار سے پرہیز کریں۔

ڈیری: جب بھی پیٹ میں فلو ہوتا ہے تو ہر ایک کو دودھ کا مسئلہ نہیں ہوتا ہے ، لیکن یہ ہضم کرنا مشکل ہوسکتا ہے اور گیس اور اسہال کو بڑھا سکتا ہے۔
فائبر: اگر آپ کے آنتوں ڈھیلے ہوں تو آپ کو اضافی ریشہ کی ضرورت نہیں ہے۔
چکنائی: چکنائی اور نمکین کھانوں جیسے بیکن سے پرہیز کریں۔
مصالحہ: ٹماٹر پر مبنی پکوان ، سالن اور مرچ کی چٹنی سے دور رہیں۔

متلی کو کم کرنے کے لئے ایکیوپریشر کی کوشش کریں

ایکیوپریشر ٹرسٹڈ ماخذ متلی کی کچھ اقسام کے علاج میں موثر ثابت ہوا ہے۔ میموریل سلوان-کیٹرنگ کینسر سینٹر آپ کی ہتھیلی کے نیچے سے نیچے تین انگلیوں کی چوڑائی کی پیمائش کرکے پریشر پوائنٹ پی 6 تلاش کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔

اس چوڑائی کے نیچے اپنے انگوٹھے کے ساتھ دبائیں اور آپ کو دونوں کنڈرا کے درمیان ایک حساس جگہ محسوس ہوگی۔ آہستہ سے اپنے انگوٹھے سے دو یا تین منٹ مساج کریں۔

سی بینڈ ایک ایسی مصنوعات ہیں جو کلائی پر پہنا جاتا ہے۔ اگر پی -6 ایکیوپریشر پوائنٹ آپ کو راحت بخشتا ہے تو یہ متلی کے علاج میں مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔

روبیکن پروجیکٹ کے ذریعہ تقویت یافتہ

کافی مقدار میں آرام حاصل کریں
جب آپ کو پیٹ میں فلو ہوتا ہے تو ، انفیکشن سے لڑنے کے ل fight آپ کے جسم کو آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ کافی نیند حاصل کریں اور سرگرمی کی مقدار کو کم کریں جو آپ عام طور پر دن کے دوران کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ بستر پر نہیں ہوتے ہیں تو صوفے پر رکھنا۔

جب آپ آرام کر رہے ہو ، آپ کا جسم انفیکشن سے نمٹنے اور سیلولر سطح پر ہونے والے نقصان کی اصلاح کے لئے پوری کوشش کر رہا ہے۔

احتیاط کے ساتھ مشق کریں

پیٹ کا فلو دوائیوں سے ٹھیک نہیں ہوسکتا ہے ، اور جب کوئی وائرس مجرم ہوتا ہے تو اینٹی بائیوٹکس مدد نہیں کرتا ہے۔

علامات کے علاج کے ل آپ زیادہ سے زیادہ انسداد دوائیں لے سکتے ہیں لیکن اتنا کم کرتے ہیں۔ بخار یا درد کے ، جب تک کہ یہ آپ کو پیٹ کی خرابی کا باعث نہ بنائے تب تک آئبوپروفین (ایڈویل) مدد کرسکتا ہے۔ اگر آپ کو پانی کی کمی ہو جاتی ہے تو آپ کے گردوں پر بھی مشکل ہوسکتی ہے۔ تھوڑا سا اور کھانے کے ساتھ لے لو۔

پیٹ فلو کے ل اکثر ایسیٹامنفین (ٹائلنول) کی سفارش کی جاتی ہے جب تک کہ آپ کو جگر کی بیماری نہ ہو۔ اس سے بخار اور درد سے نجات ملتی ہے ، اس کے آئبوپروفین سے کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں ، اور اس سے آپ کے معدے میں جلن کا امکان کم ہوتا ہے۔

اگر آپ متلی یا اسہال سے نجات حاصل کر رہے ہیں تو ، کچھ نسخے کی دوائیں ایسی ہیں جو آپ کی علامات کو آسان کرسکتی ہیں۔ متلی اور الٹی کو روکنے کے آپ کا ڈاکٹر اینٹیمیٹک جیسے پرومیٹھازائن ، پروکلورپیرازین ، میٹوکلوپرامیڈ ، یا آنڈانسیٹرن لکھ سکتا ہے۔

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *